自家焙煎のレキオスコーヒー

突発的に、あるいは慢性的に耳鳴り症状を抱えている人は少なくない。100人に1人が慢性的な症状を抱えているというデータもある。

耳鳴りの原因は内耳の神経へのダメージとされているが、感染や風邪、大音量の音楽などがきっかけとなる。

最近では大音量の音楽をイヤホンで聞くことが多い若者に、耳鳴り症状を抱える人が増えているという。

カナダ・ウェスタンオンタリオ大学と米ハーバード大学医学部の研究者らが女性約6万5000人を対象に18年間追跡調査したところ、1日に3～4杯のコーヒーを飲む習慣がある人では耳鳴り症状を15％減ることがわかった。

4杯以上だと20％減となるが、カフェインレスのコーヒーでは効果がないという。

研究は、米国の看護師を対象にした調査データを活用していることから、その効果を女性に限定しているが、男性でも同様の効果があるのかは新たに調査する必要があるとしている。

また、耳鳴りの症状改善は認められたが、予防にも有効かは不明という。いずれにしても、カフェインの作用について研究が進めば、耳鳴りの新たな治療につながる可能性がありそうだ。

突発的に、あるいは慢性的に耳鳴り症状を抱えている人は少なくない。100人に1人が慢性的な症状を抱えているというデータもある。

耳鳴りの原因は内耳の神経へのダメージとされているが、感染や風邪、大音量の音楽などがきっかけとなる。

最近では大音量の音楽をイヤホンで聞くことが多い若者に、耳鳴り症状を抱える人が増えているという。

カナダ・ウェスタンオンタリオ大学と米ハーバード大学医学部の研究者らが女性約6万5000人を対象に18年間追跡調査したところ、1日に3～4杯のコーヒーを飲む習慣がある人では耳鳴り症状を15％減ることがわかった。

4杯以上だと20％減となるが、カフェインレスのコーヒーでは効果がないという。

過去には、カフェイン摂取が耳鳴り症状を悪化させるとする研究もあったが、今回の調査ではカフェイン摂取を止めた人に症状の改善は認められず、むしろ悪化するケースもあったという。

研究は、米国の看護師を対象にした調査データを活用していることから、その効果を女性に限定しているが、男性でも同様の効果があるのかは新たに調査する必要があるとしている。

また、耳鳴りの症状改善は認められたが、予防にも有効かは不明という。いずれにしても、カフェインの作用について研究が進めば、耳鳴りの新たな治療につながる可能性がありそうだ。

いつも光り輝いているハリウッドセレブたち。そんな彼女たちの驚くべき美容法を紹介しよう。

スカーレット・ヨハンソンは、レモンジュースの愛用者。レモンジュースを水で薄めて美容液として使用すると、とても美白にいいそうだ。また、吹き出物など肌の不調にはアップル・サイダー・ビネガーが効果的だそうだ。

ニコール・キッドマンは髪のキューティクルをコーティングするために、髪を洗い終わった後、クランベリージュースですすいでいるのだという。髪の光沢と発色にとても効果的なのだそうだ。

ハル・ベリーはコーヒーを使ってすべすべの肌を手に入れている。方法は簡単で、コーヒーの出がらしをボディソープにまぜるだけ。オレンジの皮のようなボツボツの肌とおさらばできるという。

デミ・ムーアはデトックスの為に医療用のヒルに、血液中の毒素を吸い取ってもらうというのだ。デミはこの治療を受けるためにわざわざオーストリアまで足を運ぶという。

ビクトリア・ベッカムはハリウッドで人気のゲイシャ・フェイシャルという美容法に熱心なようだ。昔、芸者や歌舞伎役者がやっていたように、鳥の糞を顔のクレンジングに使用するのだという。

双子を出産してもスタイル抜群のアンジェリーナ・ジョリーは出産後に痩せて残ってしまった頑固な跡を消すために、オメガオイルを多く含む高価なチョウザメの油を体に塗るという。肌がとてもしっとりするそうだが、果たして魚くさくないのだろうか?

奇抜なファッションやメイクを楽しむレディー・ガガはそのメイク落としの方法も人並みではないようだ。そのメイクを落とすのに、テープを顔に貼ってはがすという。これは肌に悪そうだが…。

ハリウッドセレブ並みの美しさをゲットするにはやはり大変な努力と工夫が必要なようだ。

世の中には男には理解できな美容法があるモンですね！

ですが、さすがに私４０も半ばに近づくと白髪は目立つわ、初期の老眼？が怪しいわ、見た目も老けてきたような。。。

この際、お手軽に出来る美容始めてみようかな？

コーヒーの粉をボディーソープに入れて試してみようかな？

一日に4杯以上コーヒーを飲む女性はコーヒーをまったく飲まない女性と比べ、痛風罹患（りかん）率が57％も低いことがボストン大学とハーバード・メディカルスクールによる大規模な調査により明らかになりました。

調査ではアメリカの女性看護師9万人近くを対象とし、そのうち900人近くの女性が26年間の調査期間中に痛風を患ったそうです。

女性たちの食習慣と痛風発症率の関係を分析したところ、コーヒーを1日4杯以上飲む女性はコーヒーを飲まない女性と比べ痛風となる確率が57％低く、1日2～4杯飲む女性はコーヒーを飲まない女性と比べ22％低いことが明らかになりました。

今回の調査は女性のみを対象としたものでしたが、2007年に発表された別の研究では、男女両方でコーヒーの痛風予防効果が示されています。

また、特に中年の男性の痛風患者は高血圧でコレステロール値が高く、糖尿病罹患率も高い傾向があり、心臓疾患の前兆として痛風を挙げる研究結果もあるそうです。

だからといって、無理して４杯以上摂られるのはオススメできませんが、１杯くらいはくつろぎながら頂きたいですね！

約12万人に対して20年間にわたって行われた大規模な調査で、習慣的にコーヒーを飲む人の方が早死にする割合が低かったという結果が出たようです。

この調査は女性約8万名、男性約4万名に対し行われました。

コーヒーの飲用習慣の有無による死亡率の差を調べた結果は以下のとおり。

だからといって、無理して４杯以上摂られるのはオススメできませんが、１杯くらいはくつろぎながら頂きたいですね～！

アメリカのハーバード公衆衛生大学院で4万人の男性と16万人の女性を対象に行われた研究で、1日にコーヒーを2～3杯飲む成人は、「ノンカフェインや極少量のコーヒーを飲む人」、または「全く飲まない人」よりも自殺率が50％低いことが分かりました。

カフェインは中枢神経を刺激するだけでなく、セロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンを含む脳内の特定神経伝達物質の生産を高めることによって、軽度の抗鬱剤として作用する可能性があります。これは、過去に疫学研究が発見した「コーヒー愛飲者は鬱のリスクが低い」という説の証明になるのではないか？と研究者は報告しています。

１日に５杯以上のコーヒーを飲むと肥満・糖尿病になるリスクが上昇するらしい

眠いとき、疲れているときの心強い味方、コーヒー。気分を切り替えたいとき、気合いを入れて仕事をしたいときにも助けになってくれるのがコーヒーだ。

これまでコーヒーがもたらす健康効果をご紹介したが、新たな研究で、そんな健康に良いと言われるコーヒーも、飲み過ぎは逆効果であることが指摘されている。１日に５杯以上のコーヒーを飲むと肥満・糖尿病になるリスクが上昇するというのだ。

なんかショッキングなニュースだなーと思いましたが、よくよく読んでみると、ツッコミ所、満載な記事なので鵜呑みにはできませんね！

まず、何匹を対象に研究したのか？　１回限りか？　それとも数年かけた研究か？など

おまけにマウスに５杯に相当する量・・・・・って多すぎじゃないかな？

でもまーコーヒーに限らず何でも摂りすぎは良くないので控え目にしましょうね！

食事には食べ合わせてはいけない物がありますよね！

例えば、サンマと漬物(発ガン性物質の恐れ)やビールとスイカ(脱水症の恐れ)、クルミと酒(血圧上昇)、ドリアンと酒(死の恐れ)などなど！

あまり知られていませんが、実はコーヒーにも飲み合わせ？があるのはご存じでしたでしょうか？

コーヒー好きの方は要チェックです！

一日の始まり。みなさんは何を飲んでいらっしゃいますか？　眠気を覚ましてくれるコーヒー派や、体を温めてくれる紅茶派の方が多いかもしれませんが、実は朝は避けた方がよい飲み物があるのです。

そこで今回は、“朝飲んではNGな飲み物“をご紹介します。

おーなるほど

私は普段、濃いブラック派ですが朝はカフェオレにして飲むようにしています。気分次第では甘さ控え目のカフェオレにしたりしますよ

あみなさんカフェオレとカフェラテの違い分かります

カフェオレは浅煎り～中煎りのコーヒーをドリップして牛乳で割ったもの

カフェラテは深煎りのコーヒーをエスプレッソで出し牛乳で割ったです

以前にもヘルシアコーヒーの回で紹介しましたが、コーヒーにはクロロゲン酸というポリフェノールが豊富に含まれています。

神戸大学の市橋名誉教授の実験によると、このクロロゲン酸類は脂肪の燃焼を促すだけではなく、シミの原因となる「メラニン」の生成や肌細胞への取り込みも抑制する効果があるという。

今までにも、お茶の水大学の近藤和雄教授らのグループによって、コーヒーをたくさん飲む人ほど顔のシミが少ないという調査報告はされてきた。

ちなみに、肌のシミを抑制する効果を期待してコーヒーを飲む場合には１日２杯以上の摂取が望ましいとのことである。

とはいえ、コーヒーにはカフェインも含まれる。カフェインは胃酸の分泌を促進する効果もあるので、胃が荒れやすい人は多量に摂取しないように気をつけ、あくまでも嗜好品として楽しんでいただきたい。

男でもシミが増えると老けて見えちゃいますね

私も40を過ぎ、シミが気になりはじめた今日この頃。。。

今以上に飲まなきゃ

クロロゲン酸やカフェインなどは浅煎りで酸味のあるコーヒーに多く含まれているので、モカやキリマンジャロなどがオススメですよ！

でも、酸味が苦手だという方は、中煎りのレキオスブレンドか中深煎りのマンデリンなどがオススメですね